(AZprensa) He aquí unos consejos sencillos para
evitar los pólenes y las consiguientes reacciones alérgicas a los mismos:
1.- Mantener las
ventanas cerradas por la noche. Utilizar aire acondicionado con filtros.
2.- Disminuir
las actividades al aire libre durante las 5-10 h. de la mañana (horas de máxima
emisión de pólenes) y de 7-10 h. de la tarde (periodo de descenso del polen
desde lo alto de la atmósfera, al enfriarse el aire).
3.- Mantener
cerradas las ventanillas cuando se viaja en coche. Poner filtros al aire
acondicionado del automóvil.
4.- Permanecer
el mayor tiempo posible dentro de casa durante los días de mayores
concentraciones de pólenes. Durante el período álgido de polinización evitar
salir, sobre todo los días de viento.
5.- Tomarse las
vacaciones durante el periodo álgido de polinización, eligiendo una zona libre
de pólenes (la playa).
6.- Tomar la
medicación prescrita por el especialista.
7.- Evitar
cortar el césped o tumbarse sobre él.
8.- No secar la
ropa en el exterior durante los días de recuentos altos de polen. El polen
puede quedar atrapado en la ropa.
9.- Ponerse
gafas de sol al salir a la calle.
10.- Consultar a
diario los recuentos de pólenes para obrar en consecuencia.
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